DIVULGAÇÃO - III Caminhada Rural Rolândia

Data: 25 de Novembro de 2018 (Domingo)
Horário: 5:30 h (concentração) e 6:00 h (saída)
Local: Antiga Vidrolândia (Av. Iguaçu 1001, rodovia para São Martinho), onde agora está sendo instalado o Supermercado Boa Compra. É um dos últimos prédios do Parque Industrial, à esquerda da rodovia. Prédio com a frente espelhada. Há um trevo de acesso para virar à esquerda. 
Percurso da caminhada: 22 km aproximadamente
Duração: 5 horas aproximadamente
Grau de dificuldade: Médio a difícil (Devido ao percurso longo)
Inscrição: ATÉ TERÇA (DIA 20). Valor R$15,00. Inscreva-se diretamente com o organizador da caminhada, Leandro (43) 99802-1144 ou 43 3256-5626.
Informação: 
- Haverá entrega de um kit no inicio da caminhada com isotônico, barra de cereal e docinho. 
- Haverá também um café da manhã com biscoitos e frutas.
- No km 13 haverá um ponto de hidratação com água e frutas.

DICAS
Use calçados adequados para caminhadas longas (tênis ou botas especiais), roupas leves, camiseta de manga comprida e calça comprida para proteger do sol. É imprescindível protetor solar e chapéu. Leve lanche de trilha (barra de cereais, frutas, sanduíches, água, suco, isotônico).

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